10种有效的方法让你学会自律,过上更幸福的生活
就像其他带来进步的事物一样,最大的挣扎总是在我们自己内心。这就是为什么你需要学会自律。
通过深的帕特尔
表达的意见企业家贡献者是他们自己的。
也许你很难相信,当你面对一个热巧克力圣代或睡个懒觉还是去健身房,但研究表明自律的人更快乐。
有更高程度的人自我控制少花时间争论是否要沉溺于有害健康的行为,更容易做出积极的决定。他们不会让冲动或感觉左右自己的选择。相反,他们会做出冷静的决定。因此,他们往往对自己的生活感到更满意。
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