利用恐惧的力量

有一个我很喜欢的故事。事情大概是这样的:很久以前，一个人坐在大马士革的一家酒吧里喝啤酒。

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当他喝完最后一口时，他看向角落，盯着他的是死神。那人呆住了。众所周知，你看到死亡的那一天就是你死亡的那一天。几秒钟后，那人恢复了镇静，跑出了酒吧。

他头也不回地跳上马，骑得飞快，越跑越远。那天晚些时候，他来到了一个叫萨马拉的小镇。这个人住进了一家汽车旅馆，冲进他的房间，锁上了门，当他转过身来时，坐在角落里的是死神。

死神注意到他的惊讶，对他说:“你以为你很惊讶吗?你可以想象一下，今天早上当我在大马士革的酒吧里看到你时，我是多么惊讶，因为我知道我和你有个约会，就在今晚，在萨马拉。”

这是一个关于死亡不可避免的故事。无论我们如何努力，这都是我们无法逃避的命运。然而，这并不是本文的重点。

直面恐惧

相反，想想这个人对死亡的反应。更确切地说，是他对恐惧的反应。我相信你能感同身受。

企业家的生活充满了恐惧。对失败的恐惧，对失去一切的恐惧，对评判的恐惧，对拒绝的恐惧，还有很多。

我们永远无法消除这些恐惧。相信我，我和最好的人一起工作过，他们仍然在与这些恐惧作斗争。在这个行业中处于领先地位的企业家的一个特点是，他们更善于应对恐惧。

想象一下，如果我们故事中的男人不是逃跑，而是决定拥抱他的恐惧。想象一下，他平静地(内心颤抖着)走向死神，问他为什么盯着他看。

死神也许已经告诉了他他们不可避免的约会。那人本可以离开酒吧去处理他的事务。他本可以和家人朋友共进最后一餐。

他本可以在海里游最后一次泳。然后，当时机成熟时，以老朋友的身份面对死亡。这听起来是不是比逃跑和躲藏要好得多?

但是你如何拥抱恐惧呢?答案很简单，但绝不容易。处理恐惧完全取决于我们赋予它的背景和意义。

拆包上下文

当你在办公室工作时，你有多害怕被鲨鱼咬伤?恐惧在很大程度上取决于环境。在许多情况下，我们可以(在一定程度上)控制上下文。

那么，如何控制上下文或环境呢?你能做些什么来积极地减少显现出来的恐惧?

害怕公开演讲?通过充分准备，接受指导，穿着得体，做好准备来控制环境。

害怕被拒绝?通过充分了解你的潜在客户来控制环境，做好准备，早点到场，这样你就不会匆忙，表现得友好和热情。

找到意义

这一直是我作为教练最喜欢的领域之一。这与我们赋予生活中各种情况的意义有关。

更简单地说，就是我们拥有的信念以及它们如何指导我们的行为和决策。回到鲨鱼的例子，这次你发现自己在海洋里。

你现在有多担心鲨鱼袭击?更多。然而，在你旁边是一个鲨鱼专家嬉戏。

快乐到极点。他有多担心鲨鱼袭击?一点也不。为什么?因为他了解鲨鱼的行为，他知道统计数据和发生鲨鱼袭击的微小几率。

同样的背景，不同的信仰，导致不同程度的恐惧。这意味着另一种处理恐惧的方法是检查你产生恐惧的信念。

也许这是一种过时的或未经检验的信念。你知道的唯一方法就是看着它。

穿过恐惧

恐惧是黑暗的乘客。准备告诉你厄运和忧郁的故事。准备好让你忘记你的伟大梦想。但事实并非如此。

你的旅程。你的规则。学会控制自己的情绪，学会应对生活中的挑战和风险，你不仅会感到轻松，还能像拥抱老朋友一样拥抱恐惧，而不会被它吞噬。