世界顶级大脑教练说,了解“你的主导问题”改变了你的生活

演员威尔·史密斯的台词是:“我如何让这一刻变得神奇?”
世界顶级大脑教练说,了解“你的主导问题”改变了你的生活
图片信用:艾米伦巴第
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这个故事出现在2021年6月的问题企业家金宝博188bet备用网订阅»

主导问题是我们一直在遍及我们一天的人。这就是推动我们的决定,并重点关注我们的决定痴迷当我们孤独时。它感觉永久 - 但吉姆·克威特说这不是。kwik最近经历了他的朋友,他们的练习,他们意识到她的主导问题是:“我如何让人们喜欢我?”这对她解释了很多。“你可以想象她的个性,”克维克说。“她是自我贬值的,她的个性因她是谁而变化,人们利用她。”

这是一个习惯我们被编程到了。“我们都有我们的一部分称为网状激活系统,这有助于确定您关注的内容,“Kwik说。“人们没有意识到这一点,但我们的大脑主要是删除设备。我们正试图保留信息。如果你注意你周围的十亿刺激,你会疯狂地疯狂。通过该过滤器的唯一事情是对我们重要的事情,由此充电问题我们问。因为只要你开口,你就会得到。”

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然后,目标是将大脑转移到询问积极和建设性的主导问题。例如,当kwik开始与演员史密斯一起工作时,他们意识到他的主导问题是“我如何让这一刻是神奇的?”史密斯向行动推动。一天晚上,kwik在史密斯和他的家人在电影套装上,而且是上午2点。每个人都在冻结。“他开始为每个人制作热巧克力,即使是那里有一个船员,这对他们来说是这样的,”Kwik说。“他开始带来美国毯子。他开始破解笑话。他开始讲述故事。我意识到,他生活了他的主导问题。“

但无论是问题,Kwik都说它总是可以改进和精致。

你如何确定你的主要问题?你听你自己的。他说:“通常,当人们处于压力之下时,一个主要的问题就会出现。”“注意自己的谈话是非常重要的。”他还建议日记,也许是早上的第一件事。

接下来,您如何安装更好的主导问题(或只是升级您现有的问题)?“一种方式是通过重复,”kwik说,“另一种方式是外部触发器。”有些人会在他们的手机锁屏上提出一个问题,并设置一系列零星的计时器,以提醒他们看它。其他人会在帖子中写它,并将其贴在墙壁上。

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人们还可以将问题与特定行动或事件联系起来,因此他们会在发生某些事情时想到这个问题。例如,kwik推荐一些有用的Dominantmestions值得采用:首先,我如何使用它?其次,为什么我必须使用这个?每当您阅读某些内容时会想到这些问题,或与某人进行有用的对话。通过重复,这些成为您的过滤器。

当kwik与史密斯合作时,他们意识到他的主导问题 - “我怎样才能让这一刻神奇?”- 有一个缺陷。这意味着并非所有的时刻都是神奇的!但是,如果每一刻有一些魔法,它呢?为了赋予他,他们共同努力改变这个问题。它变成了,“我怎么能让这一刻更加神奇?”

这就是一个好的主导问题的魔力。

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