如何停止你最具破坏性行为的定时炸弹

如果你真的想改变你的生活,这就是解决办法。

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通过西蒙·洛弗尔

《创业家》作者的观点纯属个人观点。

那是2010年的圣诞节,我来到姐姐家准备庆祝一天,但我就是做不到。前一天晚上,我又一次酩酊大醉,消化着另一种兴奋剂鸡尾酒,我用另一个可悲的借口为自己辩护。当出租车停在她家门前时,我害怕走进去。

经过20分钟语无伦次的谈话后,我上楼走进侄子的卧室。房间里有一张单人床,上面铺着“火车头托马斯”的床单。我进了屋,把头靠在枕头上睡着了。当我醒来时,一天的大部分时间都过去了。

那天我羞愧地离开了,觉得自己是个失败者。在那一周里,我是人们尊敬的人,但在这一切的背后,有很多黑暗,很多羞耻,最重要的是,困惑。

作为一名企业家,我没有达到我想要的水平,我的不良行为当然对我没有帮助,但我实际上并没有做任何改变。我不知道我面对的是一颗定时炸弹。

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滴答作响的定时炸弹

每一个消极的行为都有一系列的后果。它们影响着我们,也影响着我们周围的人。最大的挑战是自我(虚假的自我),它告诉我们它会消失,或者不会变得那么糟糕。但时间在流逝,这种行为持续得越久,就越有可能导致灾难性的生活事件。

这一事件经常吞噬我们,撕裂家庭,最终使我们陷入恶性循环。当这种情况发生时,在大多数情况下,它会对企业产生巨大影响,因为身体会进入休克和生存状态。我们失去了注意力,难以管理自己,处理来自其他人的高涨情绪,他们不得不收拾残局。这会消耗能量- - - - - -曾经在创造,服务客户和对世界产生影响的能量。这种情况可能持续数月,甚至数年。

在此期间,我们失去了至关重要的信心。在现实中,一些企业家永远无法从中恢复过来,尤其是在缺乏责任和指责的情况下。有时,这一事件会让他们陷入财务困境。

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机会之窗

尽管消极行为时有发生,但宇宙、源头、上帝,无论你怎么称呼它,都会为我们提供成长的小机会。这种情况会以各种方式发生,但其中一种需要高度警惕的是共振。这是当你读到一些东西,遇到某人或经历你身体里感受到的事件。这是给你的机会。如果我们错过了,门就关了。这种情况可能会持续一个月或一年,在此期间,可能会发生可怕的事情。

那些生活在怀疑或恐惧之中、控制欲强和傲慢的人很可能会错过这些机会,因为他们的态度使他们陷入了同样的循环。他们会把同样的行为带到下一段关系中(亲密关系或商业关系),这种破坏会传递给另一个人。

然而,如果那扇窗打开了,你通过寻求帮助来跨越它,它就开始了改变的过程,这不仅会导致你自己的内心平静,也会让别人保持他们的内心平静。破坏别人的安宁是一种自私的行为,很多时候别人都无法从中恢复过来。通常,连锁反应会影响到孩子和他们的行为。许多成年人都像受伤的孩子一样生活,由于父母的功能失调而不健康。然而,我们有能力打破这个循环,成为变革的催化剂。

有时,我会告诉客户不要在我们一起工作的时候建立友谊,特别是如果他们的行为有可能影响别人,把他或她拖下水。

改变需要勇气

一旦窗口打开了,你得到了有人在你身边可以帮助你的信号,下一步就是伸出援手。下一个组成部分是绝对关键的。当企业家们联系我时,他们通常是间接的。因为我知道这一点,我就能把它从他们身上拉出来,让转变开始。

然而,很多人并没有这样做- - - - - -有时他们太忙了,但在大多数情况下,他们不会把这条信息看作是在寻求帮助。所以,关键是要直接说明你联系他们的原因。人们避免这样做的主要原因是羞耻、尴尬和恐惧。我们采取一个微小的行动向前推进,却没有坚持到底。再一次,这是自我破坏行为在起作用。最好的办法是承认问题,承认它,然后带着解决问题的意图去行动。让我分享两个例子来证明这一点。

“嘿,约翰,这是本关于这个话题的好书,只是想给你发信息,告诉你我喜欢你说的话。”

在内心深处,这个人需要作者的帮助,但没有勇气诚实和直接。在大多数情况下,答案是“谢谢你的溢美之词。”

让我们来看看转型的力量。

“嘿,约翰,我读了你的书,我想说它深深地引起了我的共鸣。就我个人而言,我正在努力解决这个问题,我想和你谈谈,看看我是否能尽快解决这个问题。”

这个人对他或她的感受是诚实的,并且正在朝着一个有意的结果努力。

在第一种情况下,定时炸弹将继续滴答作响,这取决于消息的接收者;在第二种情况下,寻求帮助的人正在加速走向解决方案。

一旦我开始更直接地与人交流,我的个人转变就开始加速。

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改变你的行为

所以现在窗口打开了,你走了进去,采取了有意的行动,现在你准备好改变了。为了确保你有最好的机会获得成功,对你生活的每一部分都要非常诚实。百分百地致力于改变,并遵循为你制定的流程。

如果有人来找我想要改变,但他们没有完全承诺,这是行不通的,因为这需要努力和自律来采取所需的行动。然而,当你全身心投入并接受这个过程时,你就会以更快的速度完成你的转变。

行为改变需要去一个让你情绪不舒服的地方,并采取与你习惯的不同的新行动。在成瘾的例子中,因为成瘾的反义词是连接,这意味着这个人需要开始感受被压抑多年的感觉。

这也意味着放弃控制,因为自我想要保护自己。你必须问自己这个关键的问题:你是否有勇气,你是否愿意信任别人来引导你完成改变,即使这真的很不舒服?如果答案是肯定的,那是个好消息;如果答案是否定的,那么很遗憾,你需要继续寻找你最亲近的人,这样你和他/她在一起才会感到安全。否则,这一进程将会停滞。

你想换吗?如果你有,那么今天就行动起来。不是明天,不是时机成熟的时候,而是现在:窗口已经打开了。

当你在生活中前进时,注意你所摄入的信息是如何影响你的身体的。很多时候,那种小小的感觉是采取行动的信号。现在,你正在用你的直觉引导你的生活走向更幸福、更成功和最终的实现。一旦你停止了那颗定时炸弹,你就成为了自己生命中的英雄。

西蒙·洛弗尔

高管培训师

作为Dogliens NFT的创造者,Simon Lovell在Web3中融合了个人发展与好莱坞叙事的世界。

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