实现你的目标的5个舒适的小技巧

大多数人想象一个连续拥有千万富翁的企业家的生活是舒适而轻松的。那些人不是在想象杰西·伊茨勒的生活。

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伊茨勒是亚特兰大老鹰队(Atlanta Hawks)的老板，也是马奎斯喷气机(Marquis Jets)的联合创始人，也是Zico椰子水公司(Zico Coconut Water)的开创性合伙人，他几乎会尝试任何大胆、冒险和艰难的事情。当伊茨勒感到自己的生活飘忽不定时，他邀请了一名海豹突击队队员到家里住了一个月。

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今年，伊茨勒将他的愿望和热情更进一步，发布了# 2017 ofeverything挑战对他的社交媒体粉丝说。随着来自世界各地的人们加入这一挑战(专注于健身和慈善)，它已经有了自己的生命。作为参与的奖励，每个完成一系列健身挑战的人，伊茨勒每个月都会向一个新的有价值的慈善机构捐款。

仅在1月份，他就为特种作战战士基金会筹集了数千美元。

伊茨勒称这项运动为“健身运动”(fitlanthropy)，他认为，这项挑战的成功证明了人们想要鞭策自己，成功实现新目标——唯一阻碍大多数人前进的是他们自己强加的限制。无论这些限制是来自精神障碍、怀疑、恐惧还是身体能力，它们都会阻止人们获得成功。

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对于那些想要在生活的各个方面突破这些限制的人，伊茨勒有五个独特的建议可以分享。

1.让自己和最好的人在一起。

发现有人推动你突破极限是成功的关键。你选择帮助你的人将是在你正在寻求改善的领域取得成功的人。你越接近做你想做的事情的人，你就越快得到结果。

2.承担比你认为可能承担的更多。

简单的挑战不会带来荣耀和成长。为了突破你的极限，你必须逐步尝试更难的任务，尤其是那些让你有点害怕的任务。如果你不是挑战自我让每一个挑战变得越来越难，那么你就不会超越你已经能做到的。

3.养成养成一致性的习惯。

区分世界级运动员和冠军和那些联赛最低水平的人的唯一因素是结果的一致性。所以，采取一致的行动来获得一致的结果。每天做一些有挑战性的事情。即使你不想逼自己，也要逼自己，因为这些小习惯会自动产生行动，很快你就会意识到你不再依赖意志力了。

4.当你认为你完成了，你才刚刚开始。

伊茨勒从海豹队员那里了解到，当你的大脑说你“完成了”时，你实际上只使用了你潜力的40%。这需要你感到不舒服，找出你的底线，然后突破它。你比你想象的更有能力。如果你还没有成功，很有可能是因为你还没有摆脱这些年来建立的心理障碍。

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5.和支持你的人在一起。

很少有人能独自取得任何程度的成功。有合适的人在你身边为你加油，鼓励你，让你保持动力，这往往是阻碍你成功或失败的唯一因素。

伊茨勒感谢他的妻子支持他的狂野冒险、挑战和特技表演，让他在永无止境的追求中建立他所谓的生活履历。他说，如果你还没有做过什么，但你想做，那么你应该现在就开始。

伊茨勒应该知道。他最近一次将自己沉浸在舒适区之外的冒险是在一所修道院与僧侣们生活在近乎完全的寂静和孤独中。